メンタルヘルスカウンセリング
メンタルヘルスカウンセリングを受けに来る理由は十人十色です。
仕事や家庭でのストレスを話すことで
メンタルヘルスを取り戻そうとカウンセリングに来るクライエントもいます。
自分の性格、考えや行動を変えてメンタルヘルスを得ようと
カウンセリングにに来るクライエントもいます。
クライエントによっては、自分の考えや気持ちを整理するためだけに来る人もいます。
何かメンタルヘルスの問題を抱えていなければ、
カウンセリングを受けられないということはありません。
メンタルヘルスカウンセリングを受けることで、
自己伝達能力、表現能力が養われたり、人間関係能力が改善したり、
自己評価の改善が得られたり、
防御姿勢が頻繁には表れなくなったりするといったメリットがあります。
通常は、どんなメンタルヘルスの相談内容であっても、
安全で守秘が維持できる場所で、
顔と顔を合わせてのカウンセリングが行われます。
稀に喫茶店などのオープンスペースで
メンタルヘルスカウンセリングを実施している人がいますが、
メンタルヘルスの十分な教育や訓練を受けたカウンセラーからすれば
好ましくない場所でのカウンセリングのようです。
メンタルヘルスに特に悪い影響が出ないという見込みがあり、カウンセリングという形でなければ、
例えば、森林浴や散歩をしながらただ雑談をする、というものなら、あってもいい気がします。
