メンタルヘルス対策・方法
メンタルヘルス対策と方法を考えましょう。
ここでは過去にメンタルヘルス不全になった人への対策や対応方法を見てみます。
さまざまなメンタルヘルスの対策・方法がある中で、
その一つとして参考になるかもしれません。
（以下メンタルヘルス不全を起こさない職場づくりの方法は引用）
職場・仕事を変えないことで安心感を与える
過去にメンタルヘルス不全になった人は､些細なことでメンタルヘルス不全を再発する傾向にあります。
以前にカウンセリングを受けたり、休職させたりしたからといって、
すべての人が完全に回復しているわけではないということをしっかり理解しておきましょう。
休職、あるいはカウンセリング後に職場復帰させる場合、基本的には以前と同じ職場環境で、同じ仕事をさせる必要があります。
メンタルヘルス不全になった人の多くは、現場復帰に対し
「うまく職場に復帰できるだろうか」「以前と同じように仕事ができるだろうか」といった不安を抱えています。
中には、「以前以上に仕事をこなさないと職場の人に受け入れてもらえないのではないか」といった強迫観念を持つ人もいます。
それらを防ぐためにも、同じ職場で同じ仕事を与えつつも、質・量ともに以前よりも抑え目にし、様子を見つつ増減させていきましょう。
時には本人との話し合いの場を設け、仕事や職場に対する希望を聞いて、仕事に反映させると良いでしょう。
復調したからといって安心しない
職場復帰する人の多くは、完全に復調しているわけではありません。
むしろ、「仕事をしつつ完全回復を目指す」という感じで職場に戻ってきます。
そのため、職場復帰したからといって安心せずに、以前と同じか、それ以上に注意を払う必要があります。
「本人からのSOSサインを見逃さない」「声かけを職場全体で行う」といった予防策に力を入れるとともに、
専門のカウンセラーや医療機関に相談をするなど、引き続き支援していくことが大切です。
（引用終わり）
どんな対策や方法を取ったところで、
メンタルヘルスを完全に回復するというのはとても難しいことだと思います。
だからこそ、さまざまな人の協力と理解が必要ですね。
