職場のメンタルヘルスケア
職場におけるメンタルヘルスケアについてですが、
メンタルヘルスケアの具体的な進め方として、
心の健康づくり計画を行うようメンタルヘルス指針では推奨しています。
（メンタルヘルス指針とは、
労働者の心の健康の保持増進のための指針で、厚生労働省が策定したものです）
心の健康づくりとは４つのメンタルヘルスケアからなります。
１．セルフケア
労働者によるストレスへの気づき、ストレスへの対処、自発的な相談
２．ラインによるケア
管理監督者による職場環境の改善、個別の相談対応
３．事業内産業保健スタッフ等によるケア
産業医、衛生管理者等による心の健康づくり対策の提言及び推進、
ラインによるケアへの支援
４．事業場外資源によるケア
事業場外の機関、専門家によるサービス活動、支援
上記４つのうち、１と２については職場で行うものですが、
これらのケアをどのように職場で実践するか
具体例を以下に挙げます。
セルフケアとしては、
うつ病についての正しい知識や予兆があったらすぐ相談するようにするなどの指導を
チラシやビデオで行います。
うつ病についての偏見をなくし、
発症してもかくさず速やかに治療にはいることができるようにしておきます。
年齢ごとのライフデザインについて話合う機会を設け、
仕事における不安を払拭するようにします。
ラインによるケアでは、
部下の様子がおかしいと感じたらすぐに事業内産業保健スタッフ等へ報告、相談を行います。
決して１人で抱えこまないこと。
１人で抱え込んでしまうと兆候・発症管理に遅れが出て、
状態は深刻な悪化へと導いてしまいます。
管理監督者は、部下の本人らしくない行動を早期に発見するため、
日ごろから職場内のコミュニケーションを重んじる必要があります。
